Первая сессия состоит из нашего знакомства, диагностики вашей ситуации, выявления потребностей и работы над проблемой. Длитительность — до 1 часа

Если вы пришли на сессию, она сессия длится 1 час - 1 час 15 минут (15 минут закладываются для того, чтобы завершить процесс, вы могли прийти в комфортное состояние и после сессии легко вернуться к повседневным делам).

Сессии проводятся онлайн в сервисе в сервисе. SaluteJazz по видео-связи. Чтобы подключиться к сервису, вам нужно перейти по ссылке — я отправила ее в личные сообщения.

Если вы не можете подключиться к этой площадке, мы подберем альтернативную. Если вдруг во время сессии у вас вдруг отключился интернет, село устройство — не переживайте и напишите Инге в личные сообщения, как только будете на связи.

Если вы будете общаться с телефона, кстановите телефон так. чтобы вы не держали его в руках. Также не забудьте его зарядить и отключить уведомления, чтобы во время сессии нас не прерывали.

Диагностика и сессия — это глубокий и доверительный разговор с психологом. Чтобы вы могли расслабиться, во время сессии находитесь в месте, где вас не потревожат и не будут отвлекать.

✖️Не желательно быть в кафе, коворкинге, где могут быть другие люди. Также некоторым клиентам мешает, когда в соседней комнате находится их близкий человек. Так они не могут рассказать о каких-то интимных ситуациях и мыслях.

✖️Если во время сессии вы находитесь в своей машине, просьба пересесть на заднее сиденье.
✖️Если вы планируете во время сессии находиться в своей кровати, лучше пересесть на диван или стул со спинкой. Если такой возможности нет, то можно оставаться в кровати но на той части, на которой вы не спите.

✖️Если до сессии вы сидели за рабочим местом и работали, для проведения сессии лучше выбрать другое место. Если такого нет, то перед сессией можно побродить по комнате. Или сменить устройство: если работали за компьютером, созвониться с телефона. Это поможет лучше настроиться на встречу.

Если у вас нет места, где вы бы могли быть наедине с собой, напишите об этом Инге, чтобы обсудить для вас другой вариант.

За 10 минут до диагностики, сессии просьба сесть на место, где будете находиться во время сессии. Можно подумать над своим запросом, настроиться. Например, закройте глаза на 5 минут и просканируйте все свое тело. Посмотрите, есть ли там зажимы, неприятные ощущения, тяжесть? Попробуйте расслабить каждый участок тела.

Сессия строго конфиденциальна. Все, что вы расскажете на сессии, останется в тайне между нами. Во время сессии я могу делать заметки в своем блокноте, чтобы не упустить важные моменты разговора. Все заметки хранятся у меня лично и спустя год уничтожаются.

На сессии я могу задавать вам различные вопросы, которые важны для понимания вашей ситуации. Если вы не готовы отвечать на какой-то вопрос, вы чувствуете дискомфорт, у ва есть правило «стоп». Вы можете сказать это слово, чтобы мы не обсуждали какой-то вопрос.